La importancia de la vitamina C
La vitamina C ha sido utilizada durante mucho tiempo como una aliada en la prevención y curación de los resfriados. No obstante, no hay que limitar su consumo sólo a la presencia de procesos virales.
La vitamina C es soluble, lo que quiere decir que el cuerpo no es capaz de acumularla en grandes cantidades y por eso es necesario incorporarla a la dieta. Una alimentación variada, que incluya por lo menos un alimento cítrico al día le puede garantizar el aporte completo sin necesidad de recurrir a suplementos.
Si bien, una de sus principales características es que aumenta la resistencia del cuerpo ante infecciones, éste no es su único beneficio. La vitamina C o ácido ascórbico facilita la absorción del hierro, ayuda a la disminución de los coágulos sanguíneos, le otorga mayor brillo a la piel y es excelente para disminuir el colesterol en la sangre.
En general, es posible afirmar que el consumo adecuado de vitamina C es garantía de una mejor salud.
He leído con gran interés su artículo sobre La importancia de la vitamina C – Farmacia Vant Hoff 24 y puedo decir que es uno
de los mejores artículos que he leído. Es por eso que quiero compartir un sitio web
que me ha ayudado mucho a perder peso, y ahora estoy feliz
de nuevo: https://bit.ly/3bWh8jG